Bonjour à toute,
Vous êtes nombreuses â me demander des conseils pour réaliser vos salades composées, alors voici quelques idées.
D'abord, choisissez un féculents :
Pommes de terre,
Riz, pâte, blé concassé....
Lentilles,
Haricots rouges ou blancs,
Maïs..
Puis les légumes :
Tomates,
Concombres,
Courgettes ( crue coupée en lamelle avec l'économe ),
Carottes râpées,
Coeurs d'artichauts,
Asperges,
Haricots verts,
Salades vertes ( y a beaucoup choix en ce moment )
Poivrons....
Du fromages aussi, pourquoi pas , vous pouvez 30 gr/personne tout les 2 jours :
Gruyère,
Chèvre,
Féta...
Sans oublier :
Thon,
Crevette,
Saumon,
Crabe,
Jambon,
Rôti de porc,
Blanc dinde ou poulet,
Oeuf...
Le tout assaisonné à l huile d'olive, vous avez le droit à une cuillère à soupe par repas et par personne, alors pourquoi sans priver.
Vinaigre de votre choix et pourquoi pas aussi des petits oignons ou cornichons
N hésitez pas à y mettre 2 voir 3 légumes à chaque fois, plus c'est coloré plus c'est appétissant ;)
mercredi 31 mai 2017
vendredi 5 mai 2017
Lentille et bavette de qui toque
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jeudi 4 mai 2017
lundi 1 mai 2017
Qui toque ????
Mais qui toque ???
Ben cricri bien-sûr,enfin presque.
Je vous est dis que je préparais un petite surprise, elle arrive bientôt .
Vous êtes nombreuses à avoir peu de temps pour faire vos courses et pouvoir du coup faire mes recettes.
Cette semaine, je vais recevoir un colis famille que vous pouvez également recevoir , je ne sais pas vraiment ce qu'il y a dedans ( super défi pour moi )mais je sais qu 'on peut réaliser 5recettes pour 5 personnes ( viande, féculents ,légumes et de quoi les cuisiner )
A moi de vous mijoter cela en light ;)
J'ai réussie à négocier pour que vous puissiez bénéficier d' une promo vous aussi :) et vous pouvez stopper les envois par simple Mail.
Du coup pour 80e , on aura tout pour faire 5 repas pour 5 personnes.
D' autre panier plus petits sont également proposé avec tj une promo de 20e.
Hâte d être jeudi et de recevoir le colis.
Code promo:CHRISTELE20
Ben cricri bien-sûr,enfin presque.
Je vous est dis que je préparais un petite surprise, elle arrive bientôt .
Vous êtes nombreuses à avoir peu de temps pour faire vos courses et pouvoir du coup faire mes recettes.
Cette semaine, je vais recevoir un colis famille que vous pouvez également recevoir , je ne sais pas vraiment ce qu'il y a dedans ( super défi pour moi )mais je sais qu 'on peut réaliser 5recettes pour 5 personnes ( viande, féculents ,légumes et de quoi les cuisiner )
A moi de vous mijoter cela en light ;)
J'ai réussie à négocier pour que vous puissiez bénéficier d' une promo vous aussi :) et vous pouvez stopper les envois par simple Mail.
Du coup pour 80e , on aura tout pour faire 5 repas pour 5 personnes.
D' autre panier plus petits sont également proposé avec tj une promo de 20e.
Hâte d être jeudi et de recevoir le colis.
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