Presentation

ž Je ne suis ni cuisinière ni diététicienne mais j’encourage mon mari à suivre une alimentation équilibrée afin de perdre du poids.

ž  Je ne vous propose pas un régime miracle qui va vous faire perdre 10 kg en 2 semaines, je vous propose un changement de vie radical !!!

ž  Le fait de cuisiner équilibré et de peser vos féculents vous fera perdre du poids, c’est un fait, mais vous et votre famille vous porterez à merveille !

ž Je comprends comme c’est dur de se priver lors d’un régime dont certains d’entre eux sont plutôt draconiens, alors que le reste de la famille se régale avec des petits plats cuisinés, donc j’ai décidé de créer des menus équilibrés avec peu de matière grasse pour toute la famille.

ž  La seule différence entre vous et votre famille : les féculents et la viande sont à limiter ainsi que certains légumes à cause de leur teneur en sucre.

ž Nous avons eu rapidement un résultat très positif grâce à ces recettes et beaucoup de mes amis et contacts, sur les réseaux sociaux,  me demandaient le secret de cette perte de poids rapide sans frustration . J’ai alors décidé de créer une page dédiée à mes expériences et le nombre de fans ne cesse de grandir.

ž Au fil du temps, à force de discuter et de recherches sur Internet, j’ai créé de plus en plus de recettes que j’ai rendues publiques sur ce groupe, beaucoup ont suivi mes conseils,  cuisiné mes recettes et  également perdu du poids. Tout ce petit monde me remercie d’avoir pu atteindre enfin leur objectif et c’est à mon tour de les remercier car, sans eux et leur générosité, ce projet de livre n’existerait pas.